Зимние виды
Материал из Энциклопедия МИФИ
Энциклопедия МИФИ > Зимние виды
| [досмотренная версия] | [досмотренная версия] |
Аредель (Обсуждение | вклад) (→Нормативы) |
Аредель (Обсуждение | вклад) (→Нормативы) |
||
| Строка 15: | Строка 15: | ||
* поднимания ног до касания перекладины(приседания на 1 ноге) | * поднимания ног до касания перекладины(приседания на 1 ноге) | ||
* обязательным также является наличие двух соревнований за семестр: практическое и судейское, хотя можно и два практических. | * обязательным также является наличие двух соревнований за семестр: практическое и судейское, хотя можно и два практических. | ||
| + | * 3(2)км классическим ходом (зимне-весенний семестр) | ||
| + | |||
| + | ==Как проходят занятия== | ||
Осенью зимники занимаются приблизительно так же, как и легкоатлеты, но с добавлением лыжной техники. В последние минут 15-30 (когда как) можно заниматься в подвале на снарядах: т.н. резина, трапеция, тележка. Зимой у лыжников все гораздо интереснее. Занятия проходят в коломенском, там накатывают круг ~500м и отрабатывают технику непосредственно на лыжах: всякие там повороты, спуски, подъемы, разные ходы и прочее. | Осенью зимники занимаются приблизительно так же, как и легкоатлеты, но с добавлением лыжной техники. В последние минут 15-30 (когда как) можно заниматься в подвале на снарядах: т.н. резина, трапеция, тележка. Зимой у лыжников все гораздо интереснее. Занятия проходят в коломенском, там накатывают круг ~500м и отрабатывают технику непосредственно на лыжах: всякие там повороты, спуски, подъемы, разные ходы и прочее. | ||
| + | |||
| + | У биатлонистов также есть возможность третьим занятием на неделе ходить на стрельбу. | ||
==См. также== | ==См. также== | ||
Версия 19:47, 22 ноября 2011
Зимние виды — лыжи, биатлон, зимнее ориентирование.
Руководитель: Кацебин Николай Сергеевич.
Секция расположена в подвале спорткорпуса.
Нормативы
- 3(2)км
- 100м
- подтягивания(пресс)(министерские)
- сгибания рук в упоре лежа (т.е. отжимания)
- поднимания ног до касания перекладины(приседания на 1 ноге)
- обязательным также является наличие двух соревнований за семестр: практическое и судейское, хотя можно и два практических.
- 3(2)км классическим ходом (зимне-весенний семестр)
Как проходят занятия
Осенью зимники занимаются приблизительно так же, как и легкоатлеты, но с добавлением лыжной техники. В последние минут 15-30 (когда как) можно заниматься в подвале на снарядах: т.н. резина, трапеция, тележка. Зимой у лыжников все гораздо интереснее. Занятия проходят в коломенском, там накатывают круг ~500м и отрабатывают технику непосредственно на лыжах: всякие там повороты, спуски, подъемы, разные ходы и прочее.
У биатлонистов также есть возможность третьим занятием на неделе ходить на стрельбу.
См. также
Кафедра Физического воспитания |
|
|---|---|
|
| |
|
| |
| Спортивные направления отделения МВС : | Лёгкая атлетика • Зимние виды • Многоборье |
|
| |
|
| |