Спортивные направления отделения МВС
Материал из Энциклопедия МИФИ
[досмотренная версия] | [досмотренная версия] |
Lamen (Обсуждение | вклад) |
Lamen (Обсуждение | вклад) |
||
Строка 1: | Строка 1: | ||
- | '''Спортивные направления отделения Массовых видов спорта''' | + | '''Спортивные направления отделения Массовых видов спорта''' включает в себя 3 направления: Легкая атлетика, Зимние виды спорта, Многоборье. |
Руководитель — ст. преп. [[Кацебин Николай Сергеевич]] (КНС) | Руководитель — ст. преп. [[Кацебин Николай Сергеевич]] (КНС) | ||
Строка 9: | Строка 9: | ||
[quote=Al-alex.new]К КНС стоит идти если хоть немного хочется заниматься спортом. У КНС индивидуальный подход, очень хорошая память и специфический характер. Цели могут быть разные — от получения зачета до выполнения норматива Мастера Спорта. КНС не выносит одного — лжи и фальши. Если спорт — это не то, чему вы хотите уделить внимание в стенах МИФИ, не ходите сюда — у Вас могут возникнуть большие проблемы.[/quote] | [quote=Al-alex.new]К КНС стоит идти если хоть немного хочется заниматься спортом. У КНС индивидуальный подход, очень хорошая память и специфический характер. Цели могут быть разные — от получения зачета до выполнения норматива Мастера Спорта. КНС не выносит одного — лжи и фальши. Если спорт — это не то, чему вы хотите уделить внимание в стенах МИФИ, не ходите сюда — у Вас могут возникнуть большие проблемы.[/quote] | ||
- | == | + | == Легкая атлетика == |
- | *[[ | + | Длинные, средние, короткие дистанции. |
- | + | ||
- | + | ==== Нормативы ==== | |
+ | * 3(2) км, | ||
+ | * 100 м, | ||
+ | * подтягивания(пресс)(министерские), | ||
+ | * прыжок в длину, | ||
+ | * поднимания ног до касания перекладины(приседания на 1 ноге). | ||
+ | [[Файл:Лыжники.jpg|250px|thumb|right|]] | ||
+ | == Зимние виды спорта== | ||
+ | |||
+ | [[Файл:Биатлон стрельбище.jpg|200px|thumb|left|Коридорчик для тренировки биатлонистов в цокольном этаже спортивного корпуса.]] | ||
+ | [[Файл:Биатлон тренировка.jpg|200px|thumb|right|Тренировки по стрельбе.]] | ||
+ | |||
+ | Лыжи, биатлон, зимнее ориентирование. | ||
+ | |||
+ | ===Нормативы=== | ||
+ | |||
+ | * 3(2)км | ||
+ | * 100м | ||
+ | * подтягивания(пресс)(министерские) | ||
+ | * сгибания рук в упоре лежа (т.е. отжимания) | ||
+ | * поднимания ног до касания перекладины(приседания на 1 ноге) | ||
+ | * обязательным также является наличие двух соревнований за семестр: практическое и судейское, хотя можно и два практических. | ||
+ | * 3(2)км классическим ходом (зимне-весенний семестр) | ||
+ | |||
+ | ===Как проходят занятия=== | ||
+ | |||
+ | Осенью зимники занимаются приблизительно так же, как и легкоатлеты, но с добавлением лыжной техники. В последние минут 15-30 (когда как) можно заниматься в подвале на снарядах: т.н. резина, трапеция, тележка. Зимой у лыжников все гораздо интереснее. Занятия проходят в коломенском, там накатывают круг ~500м и отрабатывают технику непосредственно на лыжах: всякие там повороты, спуски, подъемы, разные ходы и прочее. | ||
+ | |||
+ | У биатлонистов также есть возможность третьим занятием на неделе ходить на стрельбу. | ||
+ | |||
+ | ==Многоборье== | ||
+ | |||
+ | * Летнее — стрельба, 3км (мужчины), 2км(женщины), 100м, плавание, подтягивание(мужчины), сгибание рук(женщины); | ||
+ | * Зимнее — стрельба, лыжи, подтягивания; | ||
+ | |||
+ | '''Нормативы''' — соответственно, как у легкоатлетов и лыжников. | ||
{{Спортивные секции}} | {{Спортивные секции}} | ||
[[Категория:Спорт в МИФИ]] | [[Категория:Спорт в МИФИ]] |
Версия 20:32, 21 февраля 2012
Спортивные направления отделения Массовых видов спорта включает в себя 3 направления: Легкая атлетика, Зимние виды спорта, Многоборье.
Руководитель — ст. преп. Кацебин Николай Сергеевич (КНС)
Для получения зачета нужно регулярно (с перерывом не более 7 дней) посещать занятия, сдавать все нормативы минимум на 3 балла (можно на 1, но при большом числе посещений и соревнований), участвовать в соревнованиях.
Занятия проходят ежедневно со 2-й по 4-ю пару. Кабинет — в подвале спорткорпуса — спускаться по левой лестнице и далее прямо из коридора в следующее помещение. Там не ошибетесь. Берут всех, кто более или менее спортивно выглядит и выражает желание заниматься.
[quote=Al-alex.new]К КНС стоит идти если хоть немного хочется заниматься спортом. У КНС индивидуальный подход, очень хорошая память и специфический характер. Цели могут быть разные — от получения зачета до выполнения норматива Мастера Спорта. КНС не выносит одного — лжи и фальши. Если спорт — это не то, чему вы хотите уделить внимание в стенах МИФИ, не ходите сюда — у Вас могут возникнуть большие проблемы.[/quote]
Содержание |
Легкая атлетика
Длинные, средние, короткие дистанции.
Нормативы
- 3(2) км,
- 100 м,
- подтягивания(пресс)(министерские),
- прыжок в длину,
- поднимания ног до касания перекладины(приседания на 1 ноге).
Зимние виды спорта
Лыжи, биатлон, зимнее ориентирование.
Нормативы
- 3(2)км
- 100м
- подтягивания(пресс)(министерские)
- сгибания рук в упоре лежа (т.е. отжимания)
- поднимания ног до касания перекладины(приседания на 1 ноге)
- обязательным также является наличие двух соревнований за семестр: практическое и судейское, хотя можно и два практических.
- 3(2)км классическим ходом (зимне-весенний семестр)
Как проходят занятия
Осенью зимники занимаются приблизительно так же, как и легкоатлеты, но с добавлением лыжной техники. В последние минут 15-30 (когда как) можно заниматься в подвале на снарядах: т.н. резина, трапеция, тележка. Зимой у лыжников все гораздо интереснее. Занятия проходят в коломенском, там накатывают круг ~500м и отрабатывают технику непосредственно на лыжах: всякие там повороты, спуски, подъемы, разные ходы и прочее.
У биатлонистов также есть возможность третьим занятием на неделе ходить на стрельбу.
Многоборье
- Летнее — стрельба, 3км (мужчины), 2км(женщины), 100м, плавание, подтягивание(мужчины), сгибание рук(женщины);
- Зимнее — стрельба, лыжи, подтягивания;
Нормативы — соответственно, как у легкоатлетов и лыжников.
Кафедра Физического воспитания |
|
---|---|
| |
| |
Спортивные направления отделения МВС : | Лёгкая атлетика • Зимние виды • Многоборье |
| |
|